Psychotherapieverfahren

Es gibt über 250 verschiedene Formen der Psychotherapie. Nach langem Ausprobieren der verschiedenen Therapierichtungen haben sich aus meiner Sicht, drei unterschiedliche Methoden, als die effektivsten Verfahren zur Heilung und Linderung von psychischen und psychosomatischen Krankheiten erwiesen. Sie stehen im Einklang mit den Erkenntnisse der modernen Medizin, Psychologie und Philosophie:

– Kognitive Verhaltenstherapie
– Hypnosetherapie
– Atemtherapie: intuitives Atmen

Ihre Basis ist ein Weltbild, dass dem Individuum einen großen pragmatischen Raum lässt, zur Entwicklung der eigenen Bedürfnisse, Fähigkeiten und Ziele.

Die kognitive Verhaltenstherapie erschließt die Welt der Gedanken und der Verhaltensebene:wie müssen wir denken und handeln, um unsere Bedürfnisse zu leben und Ziele und zu erreichen.

Hypnosetherapie erweitert die Möglichkeiten des Bewusstseins durch das Integrieren der unbewussten Strukturen.“ Das Bewusste ist intelligent, aber das Unbewusste ist sehr viel intelligenter“. Die richtigen Entscheidungen werden meistens aus dem Bauch d.h. aus dem Unbewusstem heraus getroffen.

Das Intuitive Atmen verbindet Körper, Geist und Gefühle und führt zu einem tiefen neuen Vertrauen in die Weisheit und Heilungsfähigkeit unseres Körpers und führt uns zu tiefen spirituelle Erfahrungen, die unsere Angst vor Endlichkeit unseres Seins nehmen kann.

Diese Therapierichtungen ergänzen sich auf einer optimalen Weise, sie integrieren die wichtigen geistigen, gefühlsmäßigen, körperlichen Ebenen und führen zu einer neuen einheitlichen Sicht- und Erlebnisweise.

Das Kennzeichen der Therapie ist die Leichtigkeit und Spontaneität der Veränderung, die zu einem glücklichen und erfülltem Leben führt.Sie ist nicht statisch, sondern offen für alle neuen Erkenntnisse und entwickelt sich genauso weiter, wie das Leben.